Coaching Passion Triathlon - Triathlon Coaching
Christian Provenziani & Malin Ehlers - zertifizierte Triathlon Trainer
Ein Weg, den jeder Agegrouper erlebt!
"Weder von klein auf dabei, noch Naturtalent, aber zu erfolgreichen Athleten entwickelt!"
Genauso wie Du, kennen wir den Weg, vom absoluten Anfänger zum erfolgreichen Athleten!
Wir kombinieren das Training mit Beruf, Studium, Alltag und Familie und passen es flexibel an!
"ANYTHING IS POSSIBLE!"
IRONMAN
Was wir dir damit sagen wollen:
Du kannst mit Willen und Leidenschaft Deine größten Ziele erreichen!
Wir wissen, wie es sich anfühlt, ganz am Anfang zu stehen.
Wir verstehen, was es bedeutet, große Traumziele zu haben.
Wir kennen das Gefühl, Meilensteine zu erreichen.
Aber vor allem sind wir uns sicher, Dich auf Deinem persönlichen Weg begleiten und unterstützen zu können!
DIE COACHES
CHRISTIAN PROVENZIANI
- von 104 [ kg ] auf 113 [ km ] -
Inspiriert durch Astrid, eine Kommilitonin der Sporthochschule Köln, die in 2016 am Volkstriathlon in Wolfsburg teilnahm, begann ich meine Triathlon-Reise am 8.8.2016. Obwohl ich als ehemaliger Sportstudent und Jugend-Fußballer des VfL Wolfsburg immer sportbegeistert war, wog ich damals 104 kg. Das erste Ziel war auf 90 kg zu kommen, um in 2017 den Volkstriathlon in Wolfsburg zu meistern. Das gelang sehr gut, aber der Triathlon war eine Qual und ich kam als 47. von 51. in der AK 40 in 1:50:37 ins Ziel.
Mit zwei weiteren Triathlons in 2017 und weiteren in den Folgejahren, entfachte vor allem die Sprintdistanz im Rahmen des IRONMAN Zürich in 2019 eine Passion für diesen Sport.
In 2021 bewältigte ich dann, auf den Tag genau 5 Jahre nach dem Startschuss. den ersten IRONMAN 70.3 in Gdynia (Polen)
CHRISTIAN PROVENZIANI
Zertifizierter Triathlon-Trainer-C & Coach seit 2019
Triathlet seit 2017
Erfolge:
8 x IRONMAN 70.3 Finisher
1 x IRONMAN 70.3 WM [2023] - Finisher
Bestleistungen (AK 50):
IRONMAN 70.3 4:30:16
10K 37:55
Next Goals 2026:
IRONMAN 70.3 4:25:00
IRONMAN 70.3 World Championships Nice Top 100
MALIN EHLERS
- wie Ausdauersport zur PASSION wird -
Um für die Triathlon-Abiturprüfung vorbereitet zu sein, überredete mich 2020 meine Mutter an einem Triathlon-Einsteiger-Projekt teilzunehmen.
Als eigentliche Handballerin hat mir Ausdauertraining bis dato nie wirklich viel Spaß gemacht - doch schnell war ich vom Triathlon inspiriert!
Beim ersten, selbst organisierten Triathlon, entfachte ein riesiges Feuer in mir! Ich wollte noch besser werden, weitere Rennen bestreiten und weiterhin Teil der "Triathlon-Community" sein.
Ein Jahr später dann der erste Sieg beim Heimrennen - die Motivation könnte nicht größer sein!
2022 finishte ich meine ersten IRONMAN70.3 - eine Podiumsplatzierung war hier schon greifbar - von dort an lag der Fokus nun also auf den längeren Distanzen!
2024 fehlte mir eine neue Herausforderung - mit der Möglichkeit bei der IRONMAN WM in Nizza meine erste Langdistanz zu machen, entstand eine ganz neue Challenge für mich.
MALIN EHLERS
Zertifizierte Triathlon-Trainerin-C & Coach seit 2022
Angehende Sportwissenschaftlerin mit Bachelor of Science
Leistungsdiagnostikerin
Triathletin seit 2020
Erfolge:
6 x IRONMAN 70.3 Finisher
4 x IRONMAN 70.3 AK-Sieg
1 x IRONMAN 70.3 WM [2023] - Finisher
1 x IRONMAN WM [2024] - Finisher - 7. Platz AK
Bestleistungen:
IRONMAN 70.3 4:24:57
10K 37:56
Next Goals 2025 & 2026:
IRONMAN 70.3 World Championships 2025 Marbella
IRONMAN 70.3 World Championships 2026 Nice
IRONMAN 70.3 4:20:00
