Planung & Aufbau

Gemeinsam erstellen wir Deine Saisonplanung und richten das Coaching auf ein großes Highlight aus. Trotzdem können auch im Verlaufe der Saison weitere Ziele und Rennen dazu kommen. Dein Coach entwickelt daraus dann deine Periodisierung und Wochenplanung.

Direkter Austausch

Dein Coach ist immer für Dich erreichbar! Egal ob per WhatsApp, via Telefon oder über die integrierte Nachrichtenfunktion in TrainingPeaks. Uns als Coaches ist besonders der schnelle und leichte Austausch für Dich als Athlet wichtig. Wir beantworten Dir schnell alle Fragen zu Trainingseinheiten und geben Dir Feedback. Über TrainingPeaks erhältst du automatisch alle wichtigen Infos zur Planung und optimalen Durchführung deines Trainings.

Analyse des Trainings

Deine absolvierten Trainingseinheiten analysieren wir für Dich. Die Schlüsse, die wir daraus ziehen, helfen uns, die anschließenden Einheiten zu planen. So ist sichergestellt, dass Dein Training aufeinander aufbaut, rechtzeitig angepasst wird und zu zur richtigen Zeit die richtigen Einheiten trainierst.

Individueller Trainingsplan

Über die App "TrainingPeaks" erstellt Dein Coach eine (Jahres-)Periodisierung für Deine Saison mit Fokus auf Deine Ziele. Mindestens eine Woche im Voraus erhältst du Deinen konkreten Trainingsplan mit allen Einheiten. Für eine optimale Trainingssteuerung legen wir Wert darauf, dass die Trainingseinheiten an Dein aktuelles Trainingsniveau angepasst sind, und nicht schon Monate im Voraus geplant wurden. So trainierst Du genau zur richtigen Zeit die richtigen Intensitäten und Umfänge.

Verknüpfe deinen Alltag

Das Training soll für Dich keinen Stress bedeuten. Wir finden gemeinsam Möglichkeiten, wie Du Deinen Alltag mit dem Training kombinierst. Umfang und Intensität werden an Deine Verfügbarkeiten angepasst - Alles kann, nichts muss! TrainingPeaks bietet Dir außerdem die Möglichkeit, Verfügbarkeiten zu hinterlegen, sodass Dein Coach weiß, welche Einheiten geplant werden können. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, Deinen eigenen Kalender mit dem Kalender in TrainingPeaks zu synchronisieren, sodass Du und auch Dein Umfeld alles auf einen Blick einsehen kannst.

Einfach loslegen können

Deine geplanten Einheiten aus TrainingPeaks werden automatisch mit Deiner Uhr / Fahrradcomputer verknüpft, sodass Du diese nur noch starten musst und loslegen kannst.
Auch im Anschluss wird die absolvierte Einheit automatisch in TrainingPeaks hochgeladen, sodass Du Dir keine weiteren Gedanken machen musst. Fokussiere Dich einfach voll auf Dein Training!