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Coaching Passion Triathlon - Triathlon Coaching
Christian Provenziani & Malin Ehlers - zertifizierte Triathlon Trainer
55 € pro Monat
POWER-Coaching
Dieses Coaching-Angebot bietet Dir den perfekten Einstieg in Dein (Triathlon-)Training!
Mit Deinem individuellen Plan, einer gemeinsam abgestimmten Wochenstruktur und einen auf Dich angepassten Trainingsumfang bringen wir Dich an den Start und glücklich über die Ziellinie.
individuell
Ein Athlet ist niemals wie ein Anderer – und genauso wenig sollte es ein Trainingsplan sein.
Das Coaching richtet sich nicht nach starren Programmen, sondern nach Dir, Deinem Alltag, Deinen Zielen und Deinem Körper.
Wir gestalten Dein Coaching so flexibel, wie Du es brauchst:
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Individuelles Training abgestimmt auf Dein Leistungsniveau, Deine Zeit und Dein Ziel
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Regelmäßige Anpassungen – wenn sich Dein Alltag ändert, ändert sich Dein Plan
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Persönliche Betreuung – direkte Kommunikation, ehrliches Feedback, klare Struktur-
alltagstauglich
Triathlon ist ein zeitintensiver Sport – aber auch andere Dinge sollen nicht zu kurz kommen!
Das Coaching ist darauf ausgelegt, realistisch, planbar und flexibel zu sein.
Du brauchst ein System, das zu Deinem Alltag passt, egal ob Du im Schichtdienst arbeitest, Familie managst oder viele berufliche Reisen hast:
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Trainingseinheiten, die sich an Deinen Kalender anpassen, nicht umgekehrt
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flexibles Reagieren auf stressige Phasen, Krankheit oder Termine
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kurze Kommunikationswege
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Fokus auf Qualität, statt Quantität - für nachhaltigen Fortschritt
wirkungsvoll
Du hast ein Ziel, dass Dich antreibt - aber bisher war es immer außer Reichweite?
Oder Du möchtest einfach fitter werden?
Mit einem ganzheitlichen Trainingsansatz, der nicht nur auf Deine Leistung schaut, sondern auf Dich als ganze Person
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bringen wir gemeinsam Struktur in Dein Training
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Klarheit in deine Zielsetzung, und
echte Wirkung in deinen Fortschritt
Das Coaching ist keine Schablone -
es ist Dein persönlicher Weg zu Deinem Ziel!
Bist Du bereit, das nächste Level zu erreichen?
Was Dich zum Athleten macht:
Ist ein Coaching
etwas für mich?
Mit unserem Coaching kommt Struktur in Dein Training. Es wird abwechslungsreich, abgestimmt und effektiv. Dein Coach zerbricht sich den Kopf und plant Deine "Sport"-Woche!
Was benötige ich?
Auch ohne High-End-Ausstattung funktioniert effektives Coaching!
Die Analyse Deines Trainings geht zwar effektiver über viele Daten, aber Du benötigst nur eine Sportuhr mit Herzfreqeunzmessung.
Ein Rollentrainer ist toll, ein Wattmesser hilfreich, aber kein muss.
Wie viel Zeit muss
ich investieren?
Das Coaching ist individuell an Deine Kapazitäten angepasst. Auch mit wenig Zeit kannst Du durch die richtigen Einheiten kannst Du Deine POWER entwickeln!
Über welchen Zeitraum
geht das Coaching?
Wir begleiten Dich bis an die Startlinie und ins Ziel!
Kurzfristig oder auch langfristig über mehrere Jahre.
Du hast bei diesem Coaching die volle Flexibilität.
Wovon Du profitierst:
Planung & Aufbau
Gemeinsam erstellen wir Deine Saisonplanung und richten das Coaching auf ein großes Highlight aus. Trotzdem können auch im Verlaufe der Saison weitere Ziele und Rennen dazu kommen. Dein Coach entwickelt daraus dann deine Periodisierung und Wochenplanung.
Direkter Austausch
Dein Coach ist immer für Dich erreichbar! Egal ob per WhatsApp, via Telefon oder über die integrierte Nachrichtenfunktion in TrainingPeaks. Uns als Coaches ist besonders der schnelle und leichte Austausch für Dich als Athlet wichtig. Wir beantworten Dir schnell alle Fragen zu Trainingseinheiten und geben Dir Feedback. Über TrainingPeaks erhältst du automatisch alle wichtigen Infos zur Planung und optimalen Durchführung deines Trainings.
Analyse des Trainings
Deine absolvierten Trainingseinheiten analysieren wir für Dich. Die Schlüsse, die wir daraus ziehen, helfen uns, die anschließenden Einheiten zu planen. So ist sichergestellt, dass Dein Training aufeinander aufbaut, rechtzeitig angepasst wird und zu zur richtigen Zeit die richtigen Einheiten trainierst.
Individueller Trainingsplan
Über die App "TrainingPeaks" erstellt Dein Coach eine (Jahres-)Periodisierung für Deine Saison mit Fokus auf Deine Ziele. Mindestens eine Woche im Voraus erhältst du Deinen konkreten Trainingsplan mit allen Einheiten. Für eine optimale Trainingssteuerung legen wir Wert darauf, dass die Trainingseinheiten an Dein aktuelles Trainingsniveau angepasst sind, und nicht schon Monate im Voraus geplant wurden. So trainierst Du genau zur richtigen Zeit die richtigen Intensitäten und Umfänge.
Verknüpfe deinen Alltag
Das Training soll für Dich keinen Stress bedeuten. Wir finden gemeinsam Möglichkeiten, wie Du Deinen Alltag mit dem Training kombinierst. Umfang und Intensität werden an Deine Verfügbarkeiten angepasst - Alles kann, nichts muss! TrainingPeaks bietet Dir außerdem die Möglichkeit, Verfügbarkeiten zu hinterlegen, sodass Dein Coach weiß, welche Einheiten geplant werden können. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, Deinen eigenen Kalender mit dem Kalender in TrainingPeaks zu synchronisieren, sodass Du und auch Dein Umfeld alles auf einen Blick einsehen kannst.
Einfach loslegen können
Deine geplanten Einheiten aus TrainingPeaks werden automatisch mit Deiner Uhr / Fahrradcomputer verknüpft, sodass Du diese nur noch starten musst und loslegen kannst.
Auch im Anschluss wird die absolvierte Einheit automatisch in TrainingPeaks hochgeladen, sodass Du Dir keine weiteren Gedanken machen musst. Fokussiere Dich einfach voll auf Dein Training!
Dein Weg zur Ziellinie beginnt hier - bereit, loszulegen?
Kontaktiere uns!
Bei einem unverbindlichen Erstgespräch entscheiden
wir gemeinsam, ob wir mit dem Coaching an den Start gehen!
GET IN TOUCH!
Du hast noch weitere Fragen, möchtest uns etwas besser kennenlernen oder einfach gleich durchstarten?
Wir freuen uns drauf, von dir zu hören!
Egal ob du nur erste Informationen haben möchtest oder schon konkrete Pläne hast, lass uns gemeinsam schauen, wie wir deine Ziele erreichen können!
Malin Ehlers:
TRICoachingME@gmail.com
+49 16095419514
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